Systemische Therapie
Zusammenhänge verstehen und neue Wege erproben
In der systemischen Therapie interessiert mich, wie persönliche Schwierigkeiten mit Beziehungen, Erwartungen und Lebensbedingungen zusammenhängen. Der Blick richtet sich auch auf Situationen, in denen Ihnen schon etwas gelingt.
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Zusammenhänge sichtbar machen
Vielleicht sagen Sie selten Nein und übernehmen dadurch immer mehr. Andere verlassen sich darauf, bis Ihre Kraft kaum noch reicht. Wir erkunden, wie solche Abläufe entstehen, welche Erwartungen sie aufrechterhalten und wann es Ihnen gelingt, Verantwortung anders zu verteilen. Auch Arbeitsbedingungen und praktische Verpflichtungen gehören zu diesem Verständnis.
Andere Perspektiven erproben
Gespräche, Perspektivwechsel und Aufstellungen mit Figuren oder Stühlen können Zusammenhänge anschaulich machen. Wenn es hilfreich ist und Sie es wünschen, können Angehörige oder andere Bezugspersonen einbezogen werden.
Veränderung im Alltag verankern
Eine neue Absprache oder ein zeitlich begrenztes Experiment kann zeigen, wie sich ein vertrauter Ablauf verändert. Entscheidend ist, was Sie verändern möchten und was sich unter Ihren tatsächlichen Lebensbedingungen umsetzen lässt.