Traumatherapie
Sicherheit finden und wieder bei sich ankommen
Überwältigende Erfahrungen können lange nachwirken. Anspannung, belastende Erinnerungen, Rückzug oder das Gefühl, innerlich weit weg zu sein, können den Alltag erschweren. Auch Vertrauen und Beziehungen können betroffen sein. Ich begleite Sie mit besonderer Aufmerksamkeit für Sicherheit, Ihre Grenzen und Ihr Tempo.
Erstgespräch buchen
Halt im Hier und Jetzt finden
Zu Beginn klären wir Ihre aktuelle Belastung und das, was Ihnen Sicherheit gibt. Wir suchen nach Möglichkeiten, mit intensiven Gefühlen umzugehen und sich im gegenwärtigen Moment zu orientieren. Dazu gehört auch, vorhandene Unterstützung in Ihrem Umfeld wahrzunehmen und zu nutzen.
Behutsam weitergehen
In meine Arbeit fließen systemische und hypnotherapeutische Methoden sowie Ego-State-Therapie ein. In diesem Ansatz bilde ich mich seit mehreren Jahren weiter. Die Arbeit mit inneren Anteilen richtet den Blick auf verschiedene Seiten des eigenen Erlebens, die unterschiedlich auf Belastungen reagieren können. Ob und wann wir Erinnerungen vertieft bearbeiten, entscheiden wir anhand Ihrer Stabilität, Ihrer Ziele und des therapeutischen Rahmens.
Ein passender Rahmen für Ihre Situation
Ihre Mitbestimmung bleibt während der gesamten Zusammenarbeit zentral. Falls eine spezialisierte oder intensivere Versorgung sinnvoll ist, besprechen wir passende nächste Schritte.